스트레스 위염1 커피와 술이 만든 '역류의 늪', 30대 직장인이 깨달은 위장 관리의 핵심 (자율신경계, 하부식도괄약근, 복압) 솔직히 저는 입사 첫 달에 제 몸이 이렇게 빠르게 망가질 줄 몰랐습니다. 퇴근하고 나서도 머릿속은 온통 업무 생각뿐이었고, 그걸 잊으려고 술에 손을 댔습니다. 점심 후 커피 한 잔은 동료들과의 소소한 낙이었고요. 그러다 3일째 되던 날, 위산이 목을 타고 올라오는 느낌에 결국 주말 아침 병원 문을 두드렸습니다. 진단명은 역류성 식도염이었습니다.열려버린 판도라의 상자, 하부식도괄약근이 무너진 이유단순히 가슴만 쓰린 게 아니었습니다. 목에 가시가 걸린 듯한 이물감 때문에 자꾸 헛기침을 하게 됐는데, 알고 보니 이것도 위산이 후두까지 올라와 생기는 전형적인 증상이었습니다. 병원에서 의사 선생님이 제일 먼저 물으신 게 커피와 술이었습니다. 제가 특별히 많이 마신 것도 아닌데 딱 짚어내시더라고요. 나중에 공부해 .. 2026. 5. 12. 이전 1 다음
