주말 두통1 두통약이 되기도, 원인이 되기도 하는 커피와 카페인 금단 두통의 모든 것 (카페인, 금단 두통, 카페인 디톡스) 지난 주말, 눈을 뜨자마자 머리가 두 배는 더 지끈거렸습니다. 저는 평소 아침 아메리카노 한 잔, 오후 믹스커피 한 잔을 당연하게 마시던 직장인입니다. 처음엔 "주말에 긴장이 풀려서 그런가 보다"라고 넘겼는데, 유튜브를 보다가 제 상황과 딱 맞아떨어지는 설명을 듣고 나서 완전히 생각을 바꾸게 되었습니다. 범인은 긴장 해소가 아니라 커피였습니다.주말마다 찾아오는 두통, 범인은 카페인?커피가 두통에 좋다는 말도 있고, 두통의 원인이라는 말도 있어서 처음에는 어느 쪽이 맞는지 헷갈렸습니다. 솔직히 이건 예상 밖이었습니다. 둘 다 맞는 말이었습니다. 카페인은 뇌 안에서 아데노신(Adenosine) 수용체에 결합합니다. 여기서 아데노신이란 우리가 깨어 있는 동안 뇌에 점점 축적되어 졸음을 유발하는 신경전달물질입니.. 2026. 5. 31. 이전 1 다음
